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EU Nutrition 100% Creatine Monohydrate Évolution 500g

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EU NUTRITION 100% Creatine Monohydrate Évolution 500 g

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A Creatina foi um dos suplementos mais revolucionários de sempre, as suas vantagem levam milhões de desportistas a utilizar este suplemento. A Creatina é um aminoácido não essencial que é sintetizado no nosso organismo a partir da arginina, glicina e metionina. Para conseguir obter 5g de creatina apenas através dos alimentos, seria necessário ingerir mais de 1kg de carne por dia, e é por isso que muitos desportistas recorrem à suplementação. Mais de 90% da creatina encontra-se no músculo.

Pelo menos 3g diárias de creatina, aumentam o desempenho físico em exercícios curta duração e alta intensidade.*

*Estas declarações foram cientificamente comprovadas pela European Food Safety Authority (EFSA) e autorizadas pela European Commission (EC). Creatina monohidratada.

Como usar: Tomar uma dose (5g) até duas vezes por dia, antes e/ou depois do treino, de preferência com uma bebida que contenha hidratos de carbono rápidos.

 

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