Vitaminas e Minerais

O bem estar diário com todos os obstáculos físicos e mentais que encontramos é um grande desafio nos tempos que correm. Vitaminas e minerais tem um papel fundamental para conseguir a energia necessária e o equilíbrio para enfrentar as dificuldades do dia-a-dia. Aliados ao exercício físico as vitaminas e minerais ajudam a manter o sistema imunitário protegido aumentando a reacção às infecções. As vitaminas e minerais podem ser obtidos através de uma alimentação saudável e variada, são essenciais na transformação dos alimentos em energia para o nosso corpo, principalmente as vitaminas B1, B2, B5, B6 e também minerais como o fósforo e o magnésio. Os suplementos vitamínicos são um excelente complemento a uma alimentação equilibrada, sobretudo porque nem sempre existe tempo para conseguir a variedade necessária, os suplementos colmatam as falhas da alimentação proporcionando um maior bem-estar e vitalidade.

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