Gold Nutrition BCAA Powder 300g Lima Limão

Melhor recuperação muscular após exercício e prevenção de fadiga crónica

Indicações Terapêuticas:
A fórmula BCAA´s Extreme Force GoldNutrition® combina aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s) numa proporção de 4:1:1 (Leucina, Isoleucina e Valina) com a Glutamina. A conjugação entre os BCAA’s e a Glutamina permitem obter uma fórmula que potencia a síntese proteica, promove uma melhor recuperação muscular após o exercício e previne a fadiga crónica. Os BCAA’s são aminoácidos essenciais que constituem cerca de 33% da proteína muscular do nosso corpo, sendo fundamentais para a preservação da massa muscular magra. Por outro lado, a Glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial, o que significa que o nosso organismo tem capacidade para o produzir, mas em situações de stresse, nomeadamente durante a prática de exercício físico, infecção ou cirurgia, não são produzidas quantidades suficientes para suprir a necessidade existente. A Glutamina é o aminoácido livre que existe em maior quantidade no músculo, representando cerca de 50% do total dos aminoácidos a nível muscular. A suplementação com BCAA’s e com Glutamina revela-se de extrema importância dado que estes têm uma acção anti-catabólica, previnem a fadiga central, contribuem para a síntese proteica e aceleram a recuperação após o exercício.

Aminoácidos de Cadeia Ramificada
Os BCAA’s (leucina, valina e isoleucina) são aminoácidos essenciais uma vez que o organismo não os consegue sintetizar e, portanto, têm que ser obtidos pela alimentação ou através da suplementação. Durante o exercício, os BCAA’s são os primeiros aminoácidos a serem oxidados no músculo, bem como em situações de catabolismo causado pelo stresse. A ingestão de BCAA’s durante o exercício aeróbio parece diminuir a degradação muscular, atrasar a depleção do glicogénio muscular e atrasar o aparecimento da fadiga central.

BCAA’s - Efeito Anti-Catabólico
A suplementação com BCAA’s durante e após o exercício tem um efeito anti-catabólico, podendo limitar ou reduzir o catabolismo proteico, devido à sua acção estimuladora da secreção insulínica. Dado que a leucina é o principal aminoácido responsável pela estimulação da síntese proteica e pelo efeito anti-catabólico, uma proporção de 4:1:1 parece aumentar a síntese proteica em resposta ao exercício físico.

BCAA’s - Fonte de Combustível
Os BCAA’s podem ser responsáveis por, até, 16% do fornecimento de energia para o músculo, constituindo a terceira fonte de combustível, após os hidratos de carbono e ácidos gordos. São fundamentais para a produção de glicose pela via ciclo da glucose-alanina, contribuindo com um aumento de até 40 % da produção de glicose, durante o exercício de endurance prolongado. Agem como fonte de combustível, quando as reservas de glicogénio estão baixas, mantendo o balanço de nitrogénio e prevenindo o estado de catabolismo, provocado pelo treino intenso.

BCAA’s – Fadiga Muscular e Recuperação
A evidência científica indica que a suplementação de indivíduos treinados com BCAA ´s durante e após o exercício, resulta em concentrações superiores destes aminoácidos ao nível celular e plasmático, resultando em diminuições na degradação muscular e na concentração plasmática de creatina-quinase. Para além disso, a suplementação com BCAA’s antes do exercício físico resultou numa diminuição significativa das dores e da fadiga muscular, causada por uma sessão de exercício intenso.

Glutamina - Hormona do Crescimento
A Glutamina é um dos aminoácidos que provoca uma maior libertação da hormona do crescimento, sendo indicado em programas de ganhos de massa muscular.

Glutamina - Sistema Imunitário
Em situações de treinos mais intensos e frequentes, o stresse físico e psíquico é superior, levando a um elevado requisito de Glutamina. Nestas situações, os níveis de glutamina podem descer significativamente levando a um enfraquecimento das células do sistema imunitário, e consequente diminuição da resistência à infeção. Fornecer Glutamina após o exercício prolongado, torna-a disponível para as células do sistema imunitário, durante o período crítico de indução da infeção.

Glutamina - Ácido Láctico
Uma dose oral de 2g mostrou produzir um aumento dos níveis de Glutamina circulante no plasma, associado a um aumento da concentração da hormona do crescimento e do bicarbonato. O bicarbonato é essencial para eliminar o excesso de ácidos do organismo, evitando as dores e a fadiga muscular. Assim, um aumento da concentração de bicarbonato no sangue pode resultar numa melhor performance, em alguns tipos de exercícios.
Glutamina - Acumulação de Glicogénio Muscular
A Glutamina induz um aumento significativo da acumulação de glicogénio no músculo, durante as primeiras duas horas da recuperação.

Composição:
Por 10g:
L-Leucina – 4,1g;
L-Glutamina - 1g;
L-Isoleucina - 1g;
L-Valina – 2,4g.

Dosagem e Administração:
Tomar 1 medida (5g) antes do treino e 1 medida (5g) após o treino;
Tomar apenas em dias de treino.

Ingredientes:
Mistura de BCAA em pó (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina) [41%], L-Glutamina [24%], L-Leucina (soja) [21%], Reguladores de acidez (Ácido Cítrico, Acido Málico), Aroma, Citrato de potássio, Corante (extrato de Açafrão), Edulcorantes (Sucralose, Acessulfame K), Antiaglomerante (dióxido de silício), Citrato trisódico.

Contém uma fonte de fenilalanina. Fabricado em instalações que manipulam leite, soja, glúten, ovos e peixe, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.

Apresentação:
Embalagem com 300g

Avisos:
Conservar em local fresco, seco e ao abrigo da luz.

Se ocorrer alguma reacção, parar a utilização.

Não exceder a toma diária recomendada.

Evite o produto em caso de alergia ou sensibilidade a algum dos ingredientes.

Se estiver grávida, a amamentar, a tomar alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma doença, consulte o seu médico ou técnico de saúde antes de tomar este suplemento.

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e de um estilo de vida saudável.